作为一个过来人，对高中三年有着很深的感受。我觉得高一是打基础阶段，学习紧张程度相对较小，高二课程进度会比较快，因为高二结束就要把高中三年的所有知识学完，高三阶段则是对知识的总结和归纳，考试会比较频繁。

整个高中阶段心理上会有一定的波动，尤其是高二快结束要升高三的这段时间，会产生厌学情绪，这是什么原因呢？又有什么办法解决呢？

1、课程学习接近尾声，内心却感觉知识掌握不理想

高二快要结束，高中三年的课程也到了收尾的时候。这个时候，学生们一般会回顾一下自己的学习掌握情况。

我当时也是在高中全部课程要收尾的时候，内心开始回顾自己所掌握的知识。我是拿着各科的课本，然后跟着目录来回顾所学的知识，我发现高一的很多知识都想不起来了，而且也有一些知识是自己当时学习时候就没有掌握好的。所以，知识一回顾，我就有些慌了，感觉自己存在这么多不足，高考肯定会考不好，去不到自己想上的大学。

其实，这种情绪是很正常的，也是很多人都会存在的一种情绪，一方面课程学习即将结束，都会对整个知识进行回顾，另一方面三年的内容比较多，学习后面的忘记了前面的也是很正常的。

解决办法：针对这一与其他同学进行交流。

我当时感觉到自己知识掌握不好，还有许多遗忘的地方，内心比较苦恼和烦躁，我就在吃饭或者是回寝室的路上跟同学进行交流，我发现好多同学也都有这种感觉，才知道这是大家普遍存在的感受，内心也就没有那么焦虑和烦躁了。

2、学习到了疲倦期

我们都知道高中的学习是很紧张的，早上6点多就要起床，晚上十点下晚自习才回去，而且周末也经常也上课，即使是不上课也要学习，时间久了，就感觉比较累。

我高一、高二也都是处于学习比较紧张的状态，虽然很累，但是为了能够掌握好知识还是一路在坚持着。到了高二下学期，有一段时间觉得太累了产生了厌学情绪，但是我感觉当时自己犯了一个错，就是即使自己有这种厌学情绪但还是逼迫着自己学习，然后在这种状态下学习了一个多月，我突然醒悟到自己的学习效率不仅不高，而且人也很郁闷，很烦躁。然后我就干脆放下学习，去操场上跟别人一起打篮球，连着打了三个下午，在剧烈运动之后感觉心情好多了，内心的压力也一下子释放了，再去学习的时候也不那么厌学了，效率变得高了。

解决办法：针对厌学，可以适当去运动一下，比如打篮球、跑步、登山等，通过这种方式放松下自己，也能释放压力，快速解决厌学问题。

3、考试成绩不理想，有些恢心

高中经常会举办月考，月考的成绩也会影响考生的情绪。高二快结束，要升高三的时候，有些人成绩也还是不理想，这个时候会担心高考考不出好成绩，在学习上丧失信心，一时间不想学了，但是真正不学心里又不安，这也是很多高中生存在的心理。

但是我想说高三还有一年的时间，分数还是可以提升很多的，要有信心。我在高三之前举办的月考总分都只有400多一点的分数，但是我没有放弃。到了高三每次月考之后，我都会把做错的题目整理到一本专门的错题集中去，也会把从考试中反映出来的欠缺的知识从新回归课本去侧底弄懂，就是这样在之后的月考中每次都能发现不足的问题并进行掌握，成绩也逐步在提升，最后在高考中考了537分，比进入高三之前成绩提高了大概100分。

解决办法：考试成绩不理想，不要丧失信心，找到好的学习方法，不断弄懂不清楚的知识点，高三一年的时间也可以让成绩有很大的提升，有了信心后，厌学情绪也就会减退。