刚上初中，与小学相比，需要适应各个方面的情况，比如要面对陌生的环境以及陌生的人群，而且学生在适应当中，可能内心是慌乱无助的，加上中学的课程不仅在数量上增多了，而且在难度上也提升了不少，对于还处于发育阶段的初中生来说，周围强加了过多的压力，可能会造成不好的影响，比如与同学老师相处不好、成绩跟不上、青春期烦恼等，最严重的可能产生厌学的情绪，而一旦产生厌学，基本上是不想继续上学，只想通过玩乐，放纵自己来逃避，无论老师或者父母如何劝说都毫无用处，结果便导致成绩不断下降，在面对中考，毫无对抗之力，只能颓然接受失败的命运。

厌学情绪也并非特别可怕，可以说在人生的求学当中，都会出现厌学的状况，其实也算比较正常的一种现象，在出现厌学情绪的时候，需要使用正确的方式来对待，而不是任其肆意发展，毕竟厌学情绪一旦严重，想要帮助学生脱离的难度可就加深了，如此以来，无论对于学生，还是对于父母老师来说，都要添加不少的麻烦，初中生不喜欢上学，厌学情绪严重，有五点建议可是试试，如若有效，父母可以嘱托学生多坚持，尽量脱离厌学的状态，早点加入热爱学习的人群中，把学习和生活都拉入正轨，人生的道路才会走得更加顺畅。

解决厌学情绪的建议之一是确保充足的睡眠，初中生产生厌学的情绪，可能是休息不够，毕竟在压力越来越重的环境下学习，学生的内心其实是处于紧张绷紧的状态，不愿错过任何的时间，因此可能会发现某部分学生是因为努力之后才变得厌学，学生在处于长时间的学习中，厌学的情绪其实也是疲劳的一种表现，也就是休息时间过少，如若是精神不佳的状态，可以通过补充睡眠，以及增加休息时间的方式来解决，在未来的学习当中，也要劳逸结合，可以适当地制定一份合理的学习安排表，根据计划实行，可能效果会比较明显。

解决厌学情绪的建议之二是适当参与减压行动，学生厌学情绪严重可能来源于心理承受的压力，压力要及时释放，如若积压过久，轻的可能影响情绪，重的可能影响身体，通过减压行动可以帮助学生更好地调整自己的心态，比如可以来一场旅游、挑战极限运动、与好友倾诉等，只要能够释放内心的压抑即可，但方式要确保是安全的以及合法的，如此以来，学生内心的压抑得到了释放，自然在回归学习当中，厌学的情绪便会减弱，甚至消失不见，转而把精神力都专注于学业中，自然得到的结果也会符合各位的期愿。

解决厌学情绪的建议之三是调整学习的方法与思维，学生产生厌学的情绪可能是自己的努力得不到该有的成绩，中学的课本知识与以往相比，不能够单纯地死记硬背，对于文科可能还有些效果，但对理科来说，可就是大相径庭了，毕竟理科讲究的是思维理解，也就是逻辑问题，初中生在学习的时候，不要按照以往的方式，而是要根据不同的科目来做适当的调整，要懂得独立思考，也不要死要面子，不懂就问，不要把问题存积过久，否则也只能加重厌学的情绪，及时解决任何问题，无论对于学习还是对于生活以及工作，都有很好的帮助。

解决厌学情绪的建议之四是制定目标和规划，初中生可能因为迷茫而产生厌学，就是不知道学习的目的以及方向，其实在每个不同的阶段，迷茫都会存在，解决迷茫最好的方式，便是充实自己的生活，在中学时代，可以制定相对较为简单的目标，实现的几率比较高，以此来激发自己的动力，而一旦达到了目标，内心的自信也会得到提升，通过一个个小目标的实现，来贴近更多的大目标，自然也会帮助自己变得更好，厌学情绪也会被正能量以及自信心从内心当中抹除，成为一名热爱学习、热爱生活的好学生。