孩子的健康才是一切的基础，如何帮助青春叛逆期的孩子回到曾经的阳光、乐观、豁达状态，走出“厌学”困境呢？

首先，必须改变的是父母自己

我曾经说过，我是一个焦虑的妈妈，对孩子的学习态度过于焦虑，对孩子的学习成绩过于关注。有意无意间，给小升初过渡期间的女儿造成了很大的压力。不是要改变自己吗？我与女儿沟通：学习这东西太影响你我的母女感情，我们以后不再谈学习了，你学习上的事情由爸爸全权负责，妈妈只管你的生活、心态。很显然，女儿听了我的话后，她好像卸下了千斤重担，轻松多了。事实上，我仍关注着孩子的学习，只是改变了战略，从正面交锋改为地底下工作，从表面上不关心学习成绩，到侧面关注学习状态，暗地里关注她的学习态度，学习情况，不发表任何意见和评论。比如：与班主任沟通孩子的状态，配合老师激励孩子；做爸爸的卧底收集孩子的学习情报，再由爸爸出面沟通、交流。

其次，建立亲密的亲子关系

学习成绩这东西，真的非常影响亲子关系。如果父母能撇开孩子的学习成绩，一定能建立良好的亲子关系。我已经有一段时间没有去在意孩子的成绩了，尽管每天都会有考试，但我极少问起孩子的考试分数，因为我承诺过，不再管她的学习。但在女儿心情大好时，我们母女俩有说有笑时，偶尔会提及考试，不管女儿的成绩好与坏，我都不露声色，就如听到她说起的一则“新闻”，女儿不再对我怀有戒备。

在我和女儿恢复了亲密的亲子关系后，女儿也恢复了阳光、乐观，一张小嘴叽叽喳喳说个不停。其实，心态好的孩子，学习态度就不差，学习成绩就另当别论了。

再次，坦然接受孩子的学习成绩

不管孩子的成绩是好还是差，都要坦然泰然淡然地接受。成绩好的孩子以后上名牌大学，找个待遇好的工作过生活。成绩不好的孩子，也会有出路，只要TA愿意去学，总能学到一些知识，远远好过厌学。孩子之所以有厌学的心理，主要是压力太大，不管是父母施加的压力，还是自己给的压力，或者环境造成的。父母只要找到方法帮助孩子缓解压力，减少焦虑即可。每个父母对孩子都会有所期盼，但期望值是可变动可调节的，当期望值与实际值相差太远时，根据孩子的实际情况作适当的调整就好。

最后，多用鼓励、表扬，少用打击、批评

幼儿园的小朋友，我习惯奖励一朵小红花，获得孩子满心的欢天喜地；低年级的小学生，我善用激励机制，奖励一个小玩具，获得孩子开心地手舞足蹈；高年级的小学生，我也会绞尽脑汁去鼓励、表扬孩子的进步；而青春期的孩子，我却忽略了其孩子的一面，取而代之的是成人感的想当然。不知道多久没有表扬孩子，也不知道上一次鼓励孩子是什么时候了。只知道打压孩子，尤其是孩子的小小尾巴向上翘时，我习惯性的往下按。比如孩子夸耀某项技能时，我总会不识时务地提醒她：谦虚使人进步，天外有天人外有人类的。其实，鼓励、表扬是人人都需要，任何时候都需要的。正处敏感期的青春少年，更需要鼓励、表扬做为前行的动力。当孩子的作业完成时间比上次快了后，我学会了表扬她的效率提高了，而不是打压她这次的作业量更少；当孩子的作业质量有所提高后，我学会了及时表扬她学习态度端正了，而不是数落她仍做得不够好；当孩子遇到不会解的数学题时，我学会了适时鼓励她多思考，或者向同学请教，而不是打击比别人差。

几乎每一个孩子，都是父母、家庭的真实镜子。家有厌学的孩子，一定是父母的教育出了问题，只有父母从自身找原因，找到真正的原因，才能改变孩子厌学的心理。冰冻三尺非一日之寒，这很可能是一个漫长的过程，并且可能会反复，只要父母有恒心、有耐心、有方法，一定会有所改变。