1、制定具体、切实可行的阶段行目标。目标越具体，孩子心理上觉得与目标的举例越近，孩子就越有紧张感和动力。如：若想孩子读一个小时书，可以设定目标“试着读30分钟看看！”孩子会欣然应允，完成后，再读30分总就不是难事了。

2、读书发呆时，巧妙安排活动，防止“厌烦感”。孩子读书发呆了，不妨安排孩子剪剪指甲，扫扫地等与书本无关的活动，能够转移孩子的情绪。

3、学会“中断效果”。比如，当孩子陶醉于书本或者玩乐时，父母故意中断活动。这种“中断效果”不仅可以防止孩子产生厌烦感，还可以在最短的时间产生最大的效果。

4、让“失败感”驱逐孩子的厌烦情绪。了解孩子特别自信的知识和能力，选择其中的一项，设置难度较大的题目。例如数学科目很自信的孩子，出几道孩子没有学过的难题考考，孩子会知道天高地厚，产生危机感，从而产生新的学习动力。

5、不断更换学习科目产生厌烦。

6、用不同的场所和时间读书可以转变厌学情绪。