1，通过NLP心理学，先清除淡化厌烦某个学科的感觉，再找到某个喜欢爱好感觉，通过潜意识催眠，转换一下，大脑编码，进行调整。

2，长期积累问题严重的，要多进行几次清除淡化，然后通过调整具体的学习方法，赶上课程进度，找到学习的乐趣和成就感。

3，最后再通过心态认知的咨询和行为管理，养成良好的学习习惯，把有效的学习好方法发挥出来，达到事半功倍的效果。